先週ちょっと数字が戻って凹んだトレーシーですが。
今週は中々いい感じの結果が出ました。




まずは現在の状況。
数字は先週比。(　)内はスタート時比です。

・体重　　　　　　　　　-0.8kg　(-0.8kg)
・体脂肪　　　　　　　　+0.5％　(+0.8％)
・アンダーバスト 　　　-１cm　(-1.5cm)
・トップバスト 　　　　　-１cm　(-１cm)
・ウエスト　　　　　　　　-１cm　(-４cm)
・へそ周り　　　　　　　-１cm　(-１cm)
・ヒップ　　　　　　　　　-１cm　(-１cm)
・太もも(右)　　　　　　-１cm　(-２cm)　
・太もも(左)　　　　　　-0.5cm　(-2.5cm)
・ふくらはぎ(右)　　　　-0.5cm　(-２cm)
・ふくらはぎ(左)　　　　-0.5cm　(-2.5cm)
・二の腕(右)　　　　　　-0.5cm　(-0.5cm)
・二の腕(左)　　　　　　+0.5cm　(変化なし)

体脂肪率が上がってる原因が分からないんですが。
他は先週戻った分を取り戻してちょっとお釣りがきてる感じです。

今週くらいから
「あ、体変わってる」
っていう自覚が少し出てきました。

・(先日の日記にも書きましたが)膝が出来た
・太もものたるたるお肉が硬くなってきた
・ウエスト～腰のラインが少しマシになっている
・関節が柔らかくなってきた
・二の腕が見た感じ太くなった
・空腹時に死ぬ気でお腹を引っ込めたら薄っすらと仮面ライダーみたいな線が入る

ってのが主な自分で感じられる変化です。

お腹の線はほんとに空腹時に一瞬見えるだけなのである意味マボロシの腹筋。
でもちょっと嬉しかったり

問題は二の腕で、もともと無かった上部の筋肉がついて、その割りにしたの振袖はいまいち変化が無いので角度によってはえらくゴツい二の腕に見えます。
これは続けると治まるのか、別のアプローチを考えた方が良いのか。

もう少し様子見て考えて見ます。